Horké letní dny umí potrápit i dospělého člověka – natož miminko, které si samo neumí říct, že je mu příliš teplo. Víc než deset let vyrábím dárky pro nejmenší a každé léto se mě ptáte na to samé: jak poznat, že je miminku horko, co mu vlastně sbalit na procházku a čemu se v parných dnech raději vyhnout. Sepsala jsem proto přehledný návod, ve kterém najdete odpovědi na všechno, co byste v létě s miminkem měli vědět.

Jak poznat, že je miminku horko

Zapomeňte na studené ručičky a nožičky – ty jsou u miminek studené i v teple, protože jejich krevní oběh se teprve učí regulovat tělesnou teplotu. Spolehlivější je sáhnout na zátylek nebo hrudník. Pokud je zpocený nebo výrazně teplý, je čas svléknout vrstvu navíc.

Dalšími signály přehřátí jsou zarudlé tvářičky, neklid, prudší dýchání nebo nechutenství. V takovém případě miminko co nejdřív přesuňte do stínu, otřete ho vlhkou žínkou a nabídněte mu tekutiny. Pokud se stav nezlepší do několika minut nebo se objeví horečka, vždy je lepší poradit se s pediatrem.

Oblečení, ve kterém se miminko nebude vařit

V létě platí jednoduché pravidlo: méně je víc. Tenké bavlněné bodýčko bez rukávů, nebo doma klidně jen plena a lehká zavinovačka, bohatě stačí i na procházku ve stínu. Vyhýbejte se syntetickým látkám, které nedýchají – miminko se v nich rychle přehřeje a pokožka se snáz podráždí.

Naše plenkové dorty proto obsahují bavlněné nebo mušelínové látky, které jsou v horku příjemné na dotek a zároveň prodyšné. Zároveň body, která v dortech najdete jsou vždy jen ze 100% bavlny. 

Koupání a osvěžení v parných dnech

V horkých dnech miminku prospěje i krátká koupel ve vlažné (ne studené) vodě – ochladí ho a zároveň zklidní. Stačí pár minut, další koupání navíc není nutné a mohlo by naopak vysušit citlivou pokožku. Mezi koupáním se osvědčí otírání zátylku, podkolenní a záhybů kůže vlhkou žínkou – právě v těchto místech se teplo drží nejdéle a zároveň tu nejčastěji vzniká opruzení. Tomu, jak o dětskou pokožku pečovat i mimo letní měsíce, jsme se podrobně věnovali v článku Jak nejlépe pečovat o dětskou prdelku.

Sluníčko a ochrana pokožky

Miminka do šesti měsíců by měla být před přímým sluncem chráněná především stínem a oblečením – kloboučkem se širokou krempou, lehkým bavlněným oblečkem s dlouhým rukávem a pobytem ve stínu v nejteplejší části dne (zhruba mezi 11. a 16. hodinou). Opalovací krém určený speciálně pro miminka lze použít na odkrytá místa, pokud se stínu nelze zcela vyhnout, ale vždy podle doporučení pediatra a s přípravkem určeným pro danou věkovou kategorii. U starších miminek vždy použijte kvalitní SPF.

Kočárek a auto v létě

Kočárek na slunci

Kočárek stojící na slunci, například na zastávce nebo u přechodu, se umí rozpálit překvapivě rychle. Stínítko je nutnost, ale nezakrývejte kočárek navíc dekou nebo plenou – vytvoříte tím skleníkový efekt a teplota uvnitř stoupne o několik stupňů. Lehká deka pro miminko se v létě líp využije jako podložka na trávu nebo do stínu než jako přikrývka.

Zaparkované auto

Stejné pravidlo platí pro auto. Před nastoupením do zaparkovaného vozu ho několik minut větrejte otevřenými dveřmi, než do něj usadíte miminko v autosedačce. Interiér auta na slunci se dokáže přehřát na desítky stupňů během pár minut, a to i při pootevřeném okénku. Nenechávejte dítě samotné v autě ani na pár minut!

Pitný režim a přebalování v horku

V horku miminko potřebuje častěji jíst – kojení nebo mléko mu zároveň dodá potřebné tekutiny. Stejně tak je potřeba i častěji přebalovat: v teple se pokožka podráždí rychleji, obzvlášť pokud se plena zapotí. Vlhčené ubrousky bez alkoholu a bez vůně jsou v létě lepší volbou než jindy, protože citlivou pokožku zbytečně nedráždí.

Co si vzít s sebou ven

Do tašky na letní procházku patří:

• lehká bavlněná deka na stín i na sezení do trávy
• náhradní bodýčko
• dostatek plen na celou dobu venku
• vlhká žínka nebo vlhčené ubrousky bez vůně na osvěžení
• klobouček proti sluníčku

Přesně tuhle kombinaci najdete i v našich plenkových dortech – praktický základ, který maminka reálně využije, a ne jen dárek, co hezky vypadá na fotce.

Časté chyby, kterým se vyhněte

Mezi nejčastější chyby rodičů v létě patří přehnané zakrývání kočárku dekou "pro jistotu", používání parfemovaných ubrousků na podrážděnou pokožku, dlouhé pobyty venku v poledních hodinách a podceňování pitného režimu u kojených miminek – i ta v horku potřebují častěji k prsu nebo k lahvi.

Shrnutí

Ať je vám i vašim miminkům letos v létě příjemně. Stačí hlídat pár jednoduchých věcí – stín, dostatek tekutin, prodyšné oblečení a časté přebalování – a horké dny zvládnete bez potíží. A pokud hledáte dárek pro čerstvou maminku, která si právě prochází svým prvním horkým létem s miminkem, mrkněte na naši nabídku plenkových dortů – ráda poradím i s výběrem podle sezóny na lucie@dortnedort.cz nebo na telefonu 776 535 234.